미우의 소박한 이야기

스트레칭 (2)

스트레칭 4권, 가을에 읽기 좋은 스트레칭 만화

문화/만화책 후기 미우　 2016. 9. 1. 08:00

[만화책 감상 후기] 스트레칭 4권, 이야기로 자연스럽게 스트레칭을 배우자 식욕의 계절 가을이 돌아왔다. 여름의 무더위로 사라진 입맛이 스멀스멀 되살아나는 가을의 바람은 식욕을 자극한다. 시도 때도 없이 빵을 주워 먹고 싶고, 늘 맛있는 것을 찾으러 다니고 싶다. 아, 이건 굳이 가을이 왔기 때문이 아니라 그냥 내가 원래부터 그랬던 것 같기도 하다. (웃음) 최근에 대학 개강을 하면서 나는 늘 책을 들고 다니면서 읽는다. 그리고 틈만 나면 스트레칭을 통해서 몸을 풀어준다. 스트레칭으로 몸을 풀지 않으면 1시간 20분 넘게 걸리는 버스와 지하철에서 너무 불편하고, 대학에서 강의를 들을 때마다 눈꺼풀이 무거워지는 걸 막을 수 없기 때문이다. 즉, 스트레칭은 나에게 있어 생존의 수단이다. 딱딱해진 몸을 풀어주..

스트레칭 3권 후기, 만화로 스트레칭을 배우다

문화/만화책 후기 미우　 2016. 7. 6. 12:00

[만화책 감상 후기] 스트레칭 3권, 간단한 스트레칭을 만화로 배워보자 매일 같이 오랜 시간 동안 책상 앞에 앉아서 책을 읽고, 글을 쓰고, 게임을 하고, 사진 편집을 하고, 애니메이션을 보는 등의 행위를 하면 상당히 몸이 굳기 마련이다. 건강과 관련된 책을 통해서 알게 된 몇 가지 스트레칭 동작으로 간간이 몸을 풀어주지만, 피로가 누적되어 상당히 피곤할 때가 많다. 특히 요즘처럼 길게 비가 내리는 장마철이 번번이 찾아올 때는 정신적인 피로가 몸을 더욱 무겁게 짓누르면서 체력을 떨어지게 한다. 아무리 에어컨을 틀어도 인위적인 바람은 몸을 오히려 엉망으로 해버리는 것 같고, 선풍기 하나에 의지하려고 해도 날씨가 너무 더워서 "힘들어!!"라는 말이 절로 나온다. 그럴 때 바로 필요한 게 스트레칭이다. 일상 ..

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